灰指甲最新食疗方法

概述

得了灰指甲，我们也可以通过吃东西把健康的指甲补回来。那么，怎么食疗呢？下面，我和大家分享一下经验，希望能帮到大家。

步骤/方法：

1 补充维生素、多吃豆类食物。平时可以适当多吃一些柠檬，或者是新鲜的蔬菜和水果，如果嫌麻烦的话，也可以吃点多维元素片。豆类的食物建议要多吃。比如赤小豆、红豆、大豆、黄豆等，平时蒸米饭的时候也可以放进去。

2 多吃蔬菜水果和高蛋白食物。平时新鲜的水果和蔬菜要多吃点，但辛辣刺激性的食物还是不要吃了吧，还要注意避免进食发物。戒掉烟酒，饮食做到清淡为主，保持愉快心情。也可以多吃高蛋白食物，如鲫鱼豆腐汤、鸡肉蘑菇汤等。

注意事项

愉悦的心情对于任何疾病都有帮助，灰指甲病人要注意调整好自己的心态。