怎样可以拥有一对明亮的双眼?

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2013-08-17 20:38:57
概述

先在女性都喜欢拥有一双明亮的大眼睛,而且在化妆的时候都喜欢把时间花在化眼睛上面,因为一双明亮的大眼睛给人的感觉都是很有神,很好看的,但是怎样可以拥有一双明亮的眼睛呢?

步骤/方法:

1 想要有一双明亮的眼睛,首先就是要从饮食改善做起,我们要做到每周至少要吃两次豆类食物,比如黑豆、黄豆、红豆等,只要是豆类食物都可以,我们在煮饭时后把米中掺入三分之一的粗粮在里面,多吃粗粮对我们很健康,尤其女性。

2 还有就是生活习惯,每天晚上必须要在23点之前入睡,千万不能熬夜,熬夜是最伤害眼睛和皮肤的。但是睡觉前可以给我们的眼部周围做做按摩更好。

3 还要注意的就是夏季不要选择过于厚重的眼霜,最好选用清爽补水型的眼霜为佳最好,还可以在我们白天工作的时间里抽出一点点时间来做5分钟的眼保健操。

注意事项

如果你把这些生活中的小习惯长期的坚持下去,效果才会明显。

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