大便不畅该怎么办

概述

很多人以为大便不畅是老年人的专利，其实，现在很多年轻人也有这种症状，便秘的后果很严重，那么，该怎么办呢？

步骤/方法：

1 很多人都有大便不畅快的经历，我也是其中的一员，我还担心是肠道里面长了东西，堵住了导致不通畅，最后到医院去检查都还好，然后医生问了我很多，最后得知是我的生活习惯不好，不注意饮食。医生说，预防便秘最主要的就是饮食上注意调节，如少吃辛辣刺激食物，饮食不要过于精细，不要偏食，多吃果蔬等。这说起来容易，做起来却很难，大家一定坚持。

2 还要注意一点，少用泻药，不要到万不得已不要用这种玩意，因为泻药有刺激性，长期使用，会影响正常的排便功能。

3 大家不要忘记养成良好的排便习惯，无论多忙，每天找个固定的时间到厕所蹲一蹲，还有，一旦有便意，千万不能憋便忍便，第一时间冲到厕所解决，只要养成好的习惯，相信大便不畅是可以解决的。

注意事项

患有便秘的患者在患病期间，除了要做好便秘的治疗以外，更要注意做好疾病的日常护理，就如上述介绍的三点禁忌一样，是患者一定要注意的，以免促使疾病的主料不能达到满意的治疗效果。