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2013-08-18 0:04:47对于孕妇来说,有个小小的感冒都是不小的问题,毕竟自己可是有两天命的人啊,干什么都要小心一点的,那么,怎么样才能预防孕妇感冒呢?
1 孕妇可以在环境好的地方走走,舒缓舒缓身体,做一些轻柔的锻炼动作,可以加强体魄。这样,可以有效的预防感冒等疾病;同样孕妇可以吃一些有营养的饭菜,这样,对自己、对胎儿都是很好的
2 孕妇在出行的时候,可以把衣服穿的多一些,尽量避免忽冷忽热,那样更容易感冒;孕妇在做运动的时候,如果身体出汗的话,那么就要赶紧去一个比较温暖的地方,等身体的温度回复正常了,在去走动
3 孕妇可以吃一些有营养的饭菜,比如新鲜的蔬菜,新鲜的水果,调节身体的各种营养,对胎儿的发育也有好处;当然,孕妇不可以随便乱吃东西,比如辛辣的饭菜,凉的饭菜,那样对身体太过刺激,不能吃。
孕妇在生活中要处处小心,尤其是在饮食方面,尽量不要因为自己一时的贪嘴而引起不必要的烦恼,可以散散步,听听积极向上的音乐等等,都对孕妇的身体,心理方面有很大的提高
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