哪些习惯能养出优秀的精子

概述

我和老公结婚之后就打算要孩子了，后来的时候听人家说其实平时的时候男性朋友要有良好的习惯，才能养出优秀的精子出来，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 其实现在很多时候都是因为男性朋友爱帅，平时的时候穿裤子都喜欢穿紧身的，其实如果是男性朋友穿紧身的裤子，容易导致精子质量不好，从而宝宝出生之后也就发育不好。

2 现在很多男性朋友平时的时候很喜欢吃药的，比如听人家说什么药吃了对壮阳比较好的，就吃，其实是不许乱吃药的，如果乱吃药容易引起过敏炎的发生，从而导致精子质量不好。

3 男性朋友如果想要一个健康的宝宝的话，那么在平时的时候就一定要戒烟。其实抽烟对宝宝的影响是很大的，因为很多时候烟里面的尼古丁容易影响到精子的健康，从而导致宝宝不健康。

注意事项

男性朋友平时的时候最好就少吃点辛辣的食物，以免影响到精子的质量。