今天教大家一个养神的汤！_健康经验_快速问医生

概述

这汤的效果有益于养神，开郁闷。用于正气不足啊，审计衰弱引起的情绪不乐的朋友，或者是喜怒无常失眠多梦的朋友也适合喝喝！

步骤/方法：

1 材料很简单，也是家常材料！：灵芝10克左右，茯苓25克左右，白芍25克左右，猪瘦肉350克左右，蜜枣3颗，盐3克左右，大家可以根据你喝的多少而根据这个比例来做，煲汤出来的质量不会差多少...

2 做法也很简单。不过步骤还是重要的：第一步，把灵芝，茯苓，白芍。蜜枣。猪肉都要洗干净，猪肉还得飞水。将1000克左右的水放进瓦煲内，沸水后放汤料，武火包滚烫后，改用文火煲汤2小时，然后加盐调味就可以了！

3 食疗也是可以帮助大家的，正气不足，增强体质，能灵神，调情绪，是不错的选择！

注意事项

注意的是：建议大家不要常常煲哈！根据个人身体条件而定

今天教大家一个养神的汤！