minmin7 分享 A-100%A+
2013-08-16 10:44:13季节的不同,身体的代谢状态就会改变,相同的食物就要分季节性食用,下面给大家介绍一些水果的注意事项,让水果的营养被人体充分的吸收。
1 苹果富含糖类和钾盐,肾炎、糖尿病和冠心病患者应少食;香蕉适合餐后食用,空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负担;山楂不宜早上吃;葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,糖尿病患者应少食或不食。
2 立秋后人们容易秋燥,虽然吃梨可以应对和缓解秋燥,但吃多了会伤脾胃,使胃肠功能失调,因此,胃寒腹泻者一定要注意浅尝辄止,不可贪多;西瓜最好午餐后两小时再吃,西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液,在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜,可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜,易产生胃肠胀气。
1.空腹别吃太酸的2.餐前吃水果,补充维生素
在古代都是以肥美的,就比如杨贵妃就是胖胖的,而受到了宠爱。而现在人们都以瘦为美,尤其是现在天气越来越热,很多人都把肉肉露...
身体肥胖或者身体免疫力低下,对健康会有不同的影响,也可能会导致患者出现了紧张焦虑的现象,甚至会导致一些慢性疾病的产生,所...
发烧的现象最好应该多吃一些营养丰富的食物,适当吃些蔬菜和水果,对健康是非常好的,如果孩子出现了发高烧的症状,最好应该少吃...
柿子的营养价值比较高,吃完柿子之后最好应该及时漱口,可以有效的预防蛀牙的产生,对人的健康也是非常好的,避免出现了明显的身...
柿子是很多人都喜欢吃的一种水果,而且柿子的口感是非常好的,很多人都喜欢吃,少吃一些柿子不会产生不良的影响,虽然吃的是一种...
柿子是很多人都喜欢吃的一种水果,而且营养价值是非常高的,适当的吃些柿子不会产生不良的影响,所以不要有太大的心理压力,平时...