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2013-08-17 16:35:53你是否长久的做在办公司一族,每天面对电脑和文案,长久的不活动活动筋骨,如果,你的回答是YES的话,那恭喜你,你非常荣幸的像绝大多数人一样,拥有了”坐“出来的病。
1 你是否有时感到心脏跳动的好慢,像是停止了一样,如果是,那就是你的小心脏劳累了,如果你再不好好对待它,小心它可就要罢工啦!所以,不能长久的坐着,要让你的心脏运动运动。
2 你是否有时忘记一些事情,譬如,一直都想着来着,可是现在就是怎么也想不起来了。如果是,那就表明你的记忆力下降了。久坐不动,血液循环也变得懒惰起来,大脑供血不足,伤神损脑,注意力自然就下降啦。当然,如果你突然站起,还会看到满眼的”星星“,不用担心,这些都只是“坐”出来的。
3 你是否时常感到脖子酸痛,那是你的颈椎在抗议那,长期低头的一个姿势,颈项肌早就累了,而你又不自觉,所以只有给你点疼痛,才会引起你的注意,让你活动活动你的脖子。
平时保持良好的坐姿,可以有效地减少一些病痛,但是,最重要的还是要记得运动,不能总是坐在桌子旁,即使是起来走动走动也是好的。
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