冬季补肾小药茶_健康经验_快速问医生

概述

脱发、白发、记忆力下降，你有以上现象吗？如果有就说明你该补肾啦！电视上补肾方法有太多种，走过误区的人也不少，那么你试过用“茶”吗？

步骤/方法：

1 补肾乌发茶，制何首乌15g、黄精15g、两味中药焙干，打成细末用纱布包，滚开水冲泡10分钟后，可加入茶叶饮用，少白头的患者可以酌情加入生地黄15g。功效：补肝肾、益血精、乌须发、抗衰老、降血脂、降血糖。苦的可适量加入蜂蜜

2 补肾健脑茶，黑大豆、黑芝麻、核挑仁、松子仁、甜杏仁各等分，分别打成细分，炒熟至香后拌匀，每次15至30g、黑桑葚30g、水煎20分钟后，用汤汁冲服细粉。功效：补肝肾、乌须发、抗衰老、健脑髓、壮筋骨、润五脏

注意事项

冬季补肾小药茶