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2013-07-18 10:32:08在生活中,有些小事我们没注意到,但久而久之或在不经意间就会对我们的身体产生很大的影响。尤其是在夏季,细菌滋生速度加快,各种病的爆发频率加快,我们就更要注意这些细节。现在就跟大家分享一下我们容易忽略的细节。
1 夏季到了,也到了荔枝的季节。很多人喜欢一次性吃很多的荔枝,但是荔枝是不能多吃的。这是为什么呢?虽然荔枝的糖分很高,但荔枝里的糖分进入到人体时,要先经过人体内的转化酶转化为葡萄糖后,才能吸收被人体吸收。当我们吃了很多的荔枝时,转化酶没办法及时转化,反倒会让血液内葡萄糖不足,这时就有可能出现头晕、心慌等类近低血糖症状。因此在夏季,千万不要因为馋嘴而多吃荔枝。
2 我们买菜的时候,为了图方便,很多人都会一次性购买不同的蔬菜,备在家里。因为每种蔬菜的保存时间不同,在做菜时,应该先吃茎叶类的,比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话,应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。这样的做菜选择,对于人体是相对比较好的。
很多人不管是什么东西都往冰箱里放,将冰箱塞得满满的。建议将一些没有打开包装的食品,如果没有注明要低温储存的,放在别处。食物放进冰箱并不是没有细菌了,只是细菌在低温下繁殖变慢。另外,频繁的开关冰箱门,会导致冰箱的温度忽高忽低,对食物保存也不利。
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