夏季的“危险食物”需警惕

概述

在生活中，有些小事我们没注意到，但久而久之或在不经意间就会对我们的身体产生很大的影响。尤其是在夏季，细菌滋生速度加快，各种病的爆发频率加快，我们就更要注意这些细节。现在就跟大家分享一下我们容易忽略的细节。

步骤/方法：

1 夏季到了，也到了荔枝的季节。很多人喜欢一次性吃很多的荔枝，但是荔枝是不能多吃的。这是为什么呢？虽然荔枝的糖分很高，但荔枝里的糖分进入到人体时，要先经过人体内的转化酶转化为葡萄糖后，才能吸收被人体吸收。当我们吃了很多的荔枝时，转化酶没办法及时转化，反倒会让血液内葡萄糖不足，这时就有可能出现头晕、心慌等类近低血糖症状。因此在夏季，千万不要因为馋嘴而多吃荔枝。

2 我们买菜的时候，为了图方便，很多人都会一次性购买不同的蔬菜，备在家里。因为每种蔬菜的保存时间不同，在做菜时，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。这样的做菜选择，对于人体是相对比较好的。

注意事项

很多人不管是什么东西都往冰箱里放，将冰箱塞得满满的。建议将一些没有打开包装的食品，如果没有注明要低温储存的，放在别处。食物放进冰箱并不是没有细菌了，只是细菌在低温下繁殖变慢。另外，频繁的开关冰箱门，会导致冰箱的温度忽高忽低，对食物保存也不利。