消化不良在饮食上的注意_健康经验_快速问医生

概述

消化不良是我们生活中常见的疾病。消化不良主要因为饮食和日常生活的关系。那么我们怎么注意因为饮食上导致的消化不良呢？

步骤/方法：

1 我们在日常的饮食的时候饭的温度一定要温度适宜，由于温度不适导致胃病，胃癌……的不在少数。这就不仅仅只是消化不良的这样的初期的问题了。所以饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

2 少吃腌制和油炸的食品。腌制和油炸的不容易消化，所以如果有消化不良的现象的时候在日常的生活中就更不能吃这些食物了。

3 定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

注意事项

饮食很重要。

消化不良在饮食上的注意