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2013-07-17 16:39:42很多人都存在着便秘的问题,然而便秘是肥胖的一个重要的原因,这个问题很大程度上影响着我们的生活,都特别想改善便秘的情况,便秘很多都是因为食物而引起的,但是其实有些食物是可以改变这种状况的,大家不妨听一听我说的是什么食物,希望能够给大家带来帮助。
1 大力水手大家都不陌生,然而他的最爱菠菜也是一种具有润肠通便作用的食物,博彩是一种补血的食物,他是一种很普通菜,闲时我们可以做个菠菜汤,不仅可以补血还能治疗便秘,还是不错的。
2 还有一种貌似类似于药材,那就是甘薯叶,医术记载它具有甘润滑泄,具有通便的作用,我们可以找新鲜的甘薯叶可以煮水喝。也可以当蔬菜炒着吃,这样就能起到治疗便秘的情况。
3 还有一种比较常见的调味品,那就是芝麻,芝麻具有很强的通便功能,同时还能具有美容养颜、延年益寿的功能,尤其特别适用于体弱的人治疗便秘。可以滋补营养。
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