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2013-07-17 14:44:28当今社会的人们,由于生活竞争强度过大,往往会时不时的出现抑郁的情况。面对这种情况的发生。有些人心理强大,挺一挺,就过去了。但有些人,他们的心理承受情况有限,往往会恶化,导致自己心身疲惫,不堪重压。
1 抑郁症的出现,往往和一个人的工作坏境有很大的关系,眼看其他同事各种强大,自己却一般般,这时就抑郁了。要处理这种情况,最好就是给自己自信,也就是相信自己行。时时暗示自己行。
2 还有一种抑郁的情况就是与自己的家庭生活有关系。比如当家里人不理解自己时就会抑郁。这时你就需要主动去和家里人沟通交流。从本质上解决自己的问题。
3 还有当自己想不通一些事情时也会陷入抑郁的情况。这时你就要去换个角度重新审视这个问题,考虑的全面些,相信你会从抑郁中走出来。
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