中医夏季降火有妙招_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏季通常人没胃口也没精神，人也心烦气躁的很。这时候我们经常会运用中医里面的降火食材，来给我们的身体增进食欲，健脾开胃。让我们一起分享吧

步骤/方法：

1 苦瓜炒肉丝是夏季里清热解暑、明目去毒功效明显的一款菜肴。我们选取苦瓜、猪肉各适量。油热后下肉丝煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒即可。

2 苦瓜排骨汤具有健脾开胃、解渴祛暑的功效，我们可以排骨、苦瓜各适量，将排骨、葱段、八角放入砂锅中，倒入适量水即可。

3 凉拌苦瓜是夏季里十分爽口的一款菜肴具有清热解毒、瘦身养颜作用。把苦瓜片放入开水里焯一下，拌匀后即可食用。来试试中医降火的妙招吧。让你清新一夏天。

注意事项

中医夏季降火有妙招