怎样应对季节性流感？_健康经验_快速问医生

概述

感冒最烦人了，十分影响生活和工作，特别是季节性流感，每天换季的时候就非得感冒一次不行，也有注意过的，可还是防不胜防。可能是自己抵抗力比较差些吧，自从朋友给我说了些平时吃的食物后，也常常吃了，效果都挺好的，现面换季的时候再没有感冒过了。

步骤/方法：

1 朋友说平时或是感冒时要多喝些热茶，别因为是夏天天气热或是其他原因都要喝些热茶对身体才会好，而且茶里的热气能够缓解肺部的阻塞感。如果感冒时有喉咙痛的话可以在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁等，

2 还有就是鸡汤，它可是被誉为“天然青霉素”的，所以我平时休息的时候都会炖来喝，每天喝上一碗，不仅要缓解流感，也能增加自己的营养，加强下抵抗力吧！

3 还有就是牡蛎，因为它里面含有大量的锌。而锌能缩短成人感冒的时间。可以多吃，但这些我平时都不怎么见到过，所以也没有经常性的吃，应该是效果不错的，

注意事项

这些方法虽然可以预防流感，但也要提高自身的体抵抗力才是预防流感不生病的重要方面。

怎样应对季节性流感？