如何去除黑眼圈和眼袋_健康经验_快速问医生

概述

现在人们的不规律的生活习惯，还有电子产品的各种长时间使用使得我们的眼睛的视力不仅下降，我们眼部的皮肤也越来越差，现在我们来分享下眼部皮肤的保养吧

步骤/方法：

1 保证我们的睡眠，晚上11点之前入睡，还要保证睡眠质量，睡前不做激烈运动，不看刺激的视频

2 白天多喝水，睡前2小时少喝水，避免长时间使用电子产品

3 泡脚，每天坚持泡热水脚，通过促进脚上的穴位来促进全身的循环代谢，还可以使用眼部护肤品来达到外部治疗和体内治疗同时进行

4 按摩眼部的穴位，如睛明穴，四白穴，太阳穴，攒竹穴，这些穴位都是眼部周围的穴位，每天按摩5分钟不仅能缓解近视还能淡化黑眼圈

5 我们经常泡完茶后的绿茶包可用来敷在眼睛上，15分钟左右，或者可用黄瓜切成薄片敷在眼睛上，也可去除黑眼圈和眼袋

注意事项

要坚持不停下来，不要用过夜的茶叶，尽量睡前使用，

如何去除黑眼圈和眼袋