怎样可以预防冠心病

孙翠霞1 分享 A-100%A+

2013-07-18 15:05:52
概述

冠心病对于我们来说会带来很大的危害，不仅会影响到我们的生活，而且可能会使我们死亡，那么我们要怎样预防冠心病呢，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 生活要有规律，在我们的日常生活中不要有过度紧张的情绪，还要有足够的时间睡觉，一定要使我们的情绪稳定，不要有急躁激动的情绪，这样对于预防冠心病有着重要的作用。

2 要适当地进行运动，现在很多人都会很忙所以就很少锻炼身体，很少参加体育运动，就会使我们的体质越来越差，从而引起冠心病等。

3 合理地饮食，我们在平时的生活中不要偏食，不要一次吃太我多东西，同时还要控制热量的吸收，否则体重增加

注意事项

不要吃高胆固醇，高脂肪的食物

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