如何预防流感保护好自己

概述

让你们基本上谈流感问题就会色变吧，近段时间流感还是在我们身边，如何保护好自己和身边的人，不妨试试下面预防的方法吧

步骤/方法：

1 首先出行都戴口罩，最好使用一次性医用口罩，多次使用的口罩容易带有细菌，少再人流量大的地方进行活动

2 少吃鸡鸭肉，多吃水果蔬菜，每天锻炼半小时，增强自身体质

3 可以在身上佩戴用中药做的提高免疫力的药囊可以去医院打疫苗，每天喝一包板蓝根

4 使用中医的拔罐刮痧针灸提高自身体质，

5 中医师还可通过人体的经络穴位注射白蛋白等营养药物提高体质，比一般的静脉注射效果要好

注意事项

有感冒症状立即上医院