最适合肥人吃的肉

概述

很多人都喜欢吃肉，所以很多人都越来越肥，那么肥人就一定不能吃肉吗，不是的，下面我就来跟大家讲一下最适合肥人吃的肉。

步骤/方法：

1 第一种是兔肉，兔肉偶很适合肥的人吃因为兔肉和一般的肉不同，兔肉很少脂肪的，虽然脂肪少但是里面的营养却很多，所以是肥人最适合吃的肉之一

2 第二种肉就是鱼肉，肥人吃鱼比较好，可以避免肥德更加厉害，还可以防止自己有动脉硬化和冠心病，因为虽然鱼肉里面有很多的脂肪，但都是不饱和脂肪酸，这个脂肪酸有很好的降低胆固醇的这样，所以鱼肉也适合肥人吃

3 第三种是牛肉，其实牛肉的蛋白质里面有很多的人需要的氨基酸，而且一样很少脂肪和胆固醇，牛肉的营养仅仅比兔肉少一点，所以牛肉也是肥人适合吃的肉之一。

注意事项

肥人也可以吃鸡肉的，但是要吃去掉鸡皮的鸡肉，因为鸡肉的脂肪有很大的一部分都在鸡皮里面，而且鸡肉有很多的蛋白质。