冬天中风患者应怎样保健？

概述

冬季是中风的多发季节，由于冬天寒冷的天气，容易使人血管收缩，血管遇冷会变僵脆，造成破裂出血，易患中风，中风给很多人造成伤害，我们平时要注重保养，不容忽视。那么，冬天中风患者应怎样保健呢？我给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 由于冬季气温低，寒冷刺骨，中风患者应注意保暖，出门散步时应做好预防措施，晚上睡觉时应关好窗门，防止透风。早晚的要增添衣物，加强锻炼，多吃保暖的食物，多喝羊汤，来驱寒，还能暖身子，促进血液循环，减少因寒冷引起的各种并发症，能促进中风患者的康复。

2 吃饭要少食多餐，不要吃得太饱，过饱容易诱发脑缺血，对康复不利。可以多吃黑木耳来预防心脑血管病的发生。多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素，保持愉快的心情，没事可以坐在高处多往远处遥望，释放压力也能帮助缓解病情。

3 中风患者可以多吃大蒜，大蒜能预防癌症，有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，对中风起到恢复作用。中风患者的心态好坏很重要，可以通过丰富的娱乐活动，加强与他人的沟通，调整心态的方式来给自己增加信心，战胜病魔。如有异常改变，应及时看医生。

注意事项

对于中风患者，家人要给予特殊照顾，多陪其聊天，散步，快乐的生活能使病情好的更快。