预防血管硬化的方法。_健康经验_快速问医生

概述

血管硬化很可怕，可能早期不会有什么感觉，但是长期积累下来，它引发的病症往往是具有突发性的，比如脑血管破裂，一旦引发，危险性极大，所以我们在平时的生活中就要重视预防血管硬化。

步骤/方法：

1 每准备10克绞股蓝，然后用水煎煮，把药汤喝下，因为我们是预防，所以可以每周喝2-3次，不要求天天喝。

2 多运动，年轻人跑跑步，年老一点的可以散步、打太极拳等，身体经常运动对预防血管硬化很有用。

3 睡觉时侧卧睡，不要仰睡，手不要放在胸口处。

注意事项

三个办法配合使用，可以有效预防血管硬化。

预防血管硬化的方法。