动脉硬化有哪些保健方法

czidane 分享 A-100%A+

2013-07-19 20:44:20
概述

今年来，动脉硬化的发病率越来越高，严重威胁着人们的健康，那么动脉硬化有哪些保健方法呢，现在跟大家交流一下。

步骤/方法：

1 饮食不当是导致动脉硬化的重要因素，因此，一定要合理供应能量，合理安排饭食，控制食物中脂肪和胆固醇的摄入。

2 少吃甜食，少吃或不吃奶油、糖果等，吃饭要定时，不要吃饭的时间一点也不规律，这样不利于身体健康。

注意事项

养成良好的生活习惯，合理搭配食物。

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