怎么才能使胸变大_健康经验_快速问医生

概述

我现在一直在宿舍住，每天晚上脱衣服睡觉的时候我都是等姐妹们先睡下才脱衣服，因为我胸小，怕她们取笑我，我一直偷偷的寻找丰胸的方法，经过我的努力，现在胸有明显的增大。

步骤/方法：

1 运动可以达到丰胸的目的：上半身挺直，双手拿住健身圈，在胸前慢慢的向里压，反复这一动作，非常有效。

2 呼吸丰胸：盘着腿坐下，上半身尽可能的向上挺，然后起身呼吸五次，然后重复五到十次，坚持做。

3 食疗丰胸效果明显：丰胸效果明显的食物有：木瓜、山药、酪梨、药膳等，这些食物都可以促进乳房部位的营养吸收。

注意事项

每个人的体质不同，不要盲目丰胸，其实我个人不建议通过做手术达到丰胸的目的，可以通过健康，饮食等健康的方法，既可以锻炼身体，还可以丰胸，只是效果慢一点。

怎么才能使胸变大