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2013-07-19 22:49:06维生素我们都听过,但你了解多少呢?维生素是人体必不可少的物质,例如:缺少Va会造成夜盲症,却Vb会造成脚气病,缺Vc会造成坏血病,缺Vd会造成佝偻病。Vd也可促进钙的吸收。
1 维生素一般不需要药物代替,只要三餐进食健康就能满足人体需要。
2 水果是维生素的宝库,富含各种维生素,其中奇异果堪称水果之王,含维生素极高,对人体极其有益,建议每天一个食用。
3 在我们缺少维生素是会造成较多不适应反应,所以应当去医院咨询医生,医生会对其症状开维生素药物给予服用。
一般小孩和老年人常吃补钙药物,建议适量服Vd药物,促进钙质吸收。
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