孕期饮食禁忌_健康经验_快速问医生

概述

孕妇是家里的保护动物，要适量的吃些营养丰富的食物，在饮食习惯和选择上也要十分注意哦。如果怀孕期间不注重营养均衡，吃了一些孕妇不适合吃的，肚子里的宝宝会发育不良，妈妈产后也会虚弱呢。那么孕妇在饮食上有哪些是注意的呢？

步骤/方法：

1 孕妇不适合吃高蛋质的，会影响孕妇的食欲，增加胃肠的负担，容易引起腹胀和头晕的现象。

2 不宜吃高糖分的东西，因为孕妇的血糖偏高，肚子里面的宝宝会比较胖，孕妇可能会生出体重过重的胎儿，生产过程是很危险的。

3 避免高脂肪的食物，如果孕妇长期吃些高脂肪的食物，会使大肠内的胆酸增加。而且还会促使孕妇患上乳腺癌，对孕妇和宝宝的健康都不好。

4 孕妃要补钙，但是不要盲目的进行高钙饮食哦，大量的喝牛奶吃钙片，对宝宝是有害处的，宝宝有可能得高血钙症，在宝宝出生以后不利于他的健康发育哦。

注意事项

孕妇还不能吃辛辣和生冷的食物呢。

孕期饮食禁忌