夏天孕妇怎么吹空调

概述

我是比较怕热的那种，到了大热天的整天都要在空调房里呆着，今天我怀孕了，听人家说孕妇吹空调都有很多的讲究，要不然的话到时候会影响到宝宝，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 夏天孕妇吹空调的时候一定要出风口高过头顶，这样的话，头部会感觉非常凉爽，呼吸也会非常通畅，此时人的身体会处于最佳状态，冷气由上至下慢慢沉淀，逐渐凉爽身体、四肢，这是身体最自然的凉爽状态。

2 夏天孕妇吹空调的时候一定要保持室内的温度在26度左右，这样才可以，不能过度贪凉，尤其不应该盖着被子吹空调，使用空调时的温度，睡觉时28℃左右，醒着时26℃左右，这样才不会温差太大。

3 夏天孕妇在吹空调的时候一定要记得把房间通通风，换换气，千万不要说不要为了省电就不开窗，这样极易导致人体缺氧，宝宝就会出现发育迟钝或者是导致流产。

注意事项

孕妇在空调房里呆久了之后一定要及时的补充水份，对宝宝和对自己都好。