橘子皮在日常生活中的保健用途？

概述

我们日常吃的橘子皮大都给扔掉了赼 是可惜，我也知道它有用途，但具体不知道怎么用？后来通过了解和学习掌握了几种橘子皮的保健妙用，在日常生活中获益匪浅。主要有以下几方面的用处。

步骤/方法：

1 第一是防晕车，这是很多人知道的。主要是橘子皮里的挥发油的作用。方法很简单，就拿着橘子皮对准鼻孔捏就行了，里面的橘油就被挤了出来，一股芳香四散，起到提神的作用。也可以预防晕车。还可以泡茶、泡酒都可以。

2 还有就是可以治咳嗽。把橘子皮晒干。和姜干一起加水2杯煎汤后，放红糖趁热服用，可以化痰止咳的作用。告别适合风寒感冒引起的咳嗽效果更好。我用了几次效果真的很显著，以后吃橘子皮晒干留在家中备用。还有做鱼或肉的时候也可以放里面起到去腥提鲜的作用。

3 橘皮粥，这个很多人不知道，我试了一次真的好喝，好香。方法简单。在粥滚前，放入几小块干净的橘子皮，煮一会，粥有一股橘子皮的青香。粥也芳香可口而且开胃；我很喜欢喝，了有防治感冒的作用。可调中开胃。通过物美价廉的橘子皮的应用我的生活质量有了一定的提高

注意事项

注意晒干的时候勤翻不要发霉