改善性格，少发脾气

kangsiyu 分享 A-100%A+

2013-07-17 21:00:15
概述

很多人常常控制不住自己的脾气，平时谈起来也常常说天生的脾气不好，其实脾气方面的缺点常常是因为身体里缺乏必要的营养导致的，补充一些食物可以改良一下你的脾气

步骤/方法：

1 　性格不稳定的人，常常事因为长期缺钙，造成的心神不定，可以多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶等

2 喋喋不休的人，多是因为大脑中缺少维生素B，从而导致整天唠叨，可以多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，

3 　易怒的人，多是因为缺钙和维生素B，应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

注意事项

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