怎么预防黑眼圈

李太乱 分享 A-100%A+

2013-07-17 19:54:40
概述

很多人都会为了工作，还有因为上网打游戏等每天都熬夜到很晚，从而造成了黑眼圈，其实我们只要有一个良好的生活规律，就可以很好地预防黑眼圈了。现在我来详细的说说我们该怎么做。

步骤/方法：

1 最好不要常常熬夜到很晚才睡觉。每天都最好有8-12个小时的睡眠时间。不要长时间的在手机，电脑上接收辐射。

2 多做一些有氧运动，例如打篮球，游泳，跑步这些都是有氧运动。另外每天都抽出时间在新鲜空气环境之下散散步。

3 每天坚持眼部护理是必不可少的。我们可以在形成黑眼圈的地方轻轻的按摩。有时候还可以用冰块在眼部摩擦，可以减少眼部疲劳。

注意事项

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