眼睛疲劳了应该怎么办

概述

每天有很多个小时，都会在使用电脑，有时还会看电视，玩游戏机等，每天用眼的次数在不断的增多，那么我们要通过按摩等方法来缓解眼睛的疲劳。今天让我来为大家分享眼睛疲劳了应该怎么办。

步骤/方法：

1 眼睛疲劳会发生眼睛干涩、发酸、经常流眼泪等症状发生 ，在眼睛疲劳时，可以拿两块冰，用毛巾包住 ，放在眼睛上，会有清凉的感觉，3分钟就可以拿下来，缓解眼酸。

2 经常给按摩，特别是每天要做5分钟的眼保健操，每天要按四白穴和睛明穴等位置 ，每个穴位要按摩30下左右，可以缓解眼睛干涩。

3 还要使用洗眼液，把洗眼水倒入溶器里面，再弯腰对准眼睛按住，再抬头反复的眨眼睛 ，1分钟左右就可以了，每三天洗一次眼睛 ，可以改善眼睛疲劳。

注意事项