冬天如何防止冻伤脚

概述

记得上高中的时候，教室里和宿舍都特别地冷，每一年脚都会被冻伤，那时候不太注意保养，现在一些户外工作的人也容易把脚冻伤，那应该如何预防呢。

步骤/方法：

1 要经常活动，脚也是，如果长时间不动的话，血液流通不畅，这时最容易冻伤了，可以多按摩脚步穴位。如果脚有冻伤，要每天抹些冻伤膏，尽快恢复。

2 要注意保暖，袜子不要穿的太紧，容易造成血液流通不畅通；出门的时候要多穿一些，不能为了美，丢了健康。

3 养成每天晚上泡脚的好习惯，促进血液循环的同时还要以提高睡眠质量；平时也多吃一些蔬菜，补充一些维生素，增强身体抵抗力。

注意事项

脚冻伤容易反复，所以一定要注意平时的保养，不能掉以轻心。