盛夏饮食去火有哪些误区

概述

夏天了，很多人都容易上火，口干舌燥，甚至还得了口腔溃疡，很多人都着急败火，但是可能你用的方法并不正确，在这就告诉你夏季饮食败火的误区。

步骤/方法：

1 第一大误区就是吃水果来败火，很多人觉得水果水多，又凉凉的，肯定败火，但是有些水果是温性甚至热性的，比如桃子，桂圆等。

2 第二大误区就是把菊花茶绿豆汤当水喝。菊花茶和绿豆汤是败火的良品，很多人夏天就当水喝，但是如果体质本来就寒的人，喝这些效果会越来越差。

3 第三大误区是吃苦的东西来败火，苦的东西是能败火，但是并不适合口腔溃疡的火，吃多了反而会让肠胃不舒服。

注意事项

夏季败火的食物要适量吃，吃多了会引起腹胀的。