皮肤干燥，黯淡无光，如何调节？_健康经验_快速问医生

概述

夏天，天气炎热，干燥，水分流失很快，皮肤的水分也是如此，皮肤干燥，黯淡无光，看起来好老，遇到这种情况，我们应该如何调节自己的皮肤呢？下面，我来介绍几种方法。

步骤/方法：

1 补水面膜。这么炎热的天气，皮肤的补水是非常重要的，这时补水面膜就要发挥他的奇效了，每天睡觉前半个小时左右，先做个补水面膜，让自己的皮肤，晚上有充足的水分吸收。我用的是美即的，效果不错，推荐给你。

2 多吃红枣。红枣，补充气血，滋补养颜，我们的皮肤干燥，当然少不了红枣的帮忙了，所以，要想改善皮肤干燥的问题，就要坚持每天吃红枣，也可以泡水喝，效果更佳。

3 避免皮肤在阳光下暴晒。出门前要涂抹防晒霜，最好是既补水又防晒的，如果有条件的话，可以戴上口罩，一次性的口罩，药店都有卖的。

注意事项

千万不要用祛痘的面膜。

皮肤干燥，黯淡无光，如何调节？