左手无名指的等待 分享 A-100%A+
2013-07-18 18:14:51都说眼睛是心灵的“窗户”,一双明眸可以令我们信心倍增,增加他人的印象。在日常生活当中我们也要保持良好的用眼习惯,对它加倍爱护。那么怎么养成良好的用眼习惯呢?
1 眼睛与书本的距离要合适。眼睛和书本的距离应该保持在33厘米左右,这样有利于晶状体的收缩,眼睛也不容易疲劳。
2 走路或者坐车的时候不要看书。有些人坐车的时候有看报纸的习惯,其实这是不健康的。车在摇晃的过程中,光线是不稳定的,容易造成眼疲劳,从而导致视力下降。
3 注意给眼睛做保健。看书到一个小时就要适当的让眼睛休息,做做远眺运动。每天还要坚持做一次眼保健操。
不要躺着看书;在晚上看书的时候要调整好光线,要有合理的照明。
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