吃什么增加雌性激素_健康经验_快速问医生

概述

一些女性出现嗓音粗狂、皮肤粗糙、经期不定等症状，其实如果这个时候给身体补充一点雌性激素就可以解决了，那么吃什么可以增加雌性激素呢

步骤/方法：

1 可是试着喝喝豆浆，豆浆可以让刺激人体分泌雌性激素让皮肤变得细腻有光泽，但一定要坚持哦坚持才能出成效

2 吃木瓜也可以增加雌性激素，熟透了再吃。吃木瓜还有丰胸的妙用，觉得不好吃的同学可以混合蜂蜜或者牛奶一起吃

3 还有就是当归，南瓜，柠檬，柿子，香蕉，黑豆，黑木耳，菠菜，西兰花等等,都可以很好的补充雌性激素，让你越来越女人。

注意事项

豆浆一定要喝煮熟的温热的

吃什么增加雌性激素