老人吃蜂蜜的好处

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-19 15:28:20
概述

老年人的身体素质不如年轻时候了，有好些东西都要忌讳，不然影响健康。糖类很重要，可以补充能量，但是老人不宜多吃糖类可用蜂蜜来代替。

步骤/方法：

1 你可以直接的吃蜂蜜，不经过任何的加工，每天吃2~3次，没次吃2~3匙就足够了，对老人有很大的好处。

2 你可以泡开水喝，这样有利于通便，可以润滑肠道。

3 对于一些患有高血压，心脏病，胃痛，便秘的老年人，每天吃蜂蜜可以缓解这些症状。

注意事项

腹泻者要远离蜂蜜。

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