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2013-07-19 15:11:52很多人到了夏天体内湿气就越来越严重,导致很多人身上出现一些不良的反应,那么在日常生活中有哪些妙招来学习一下吧。
1 清早洗漱时,看面色和舌苔 可以在早上醒来的时候照镜子时看看自己舌苔厚腻;在夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄
2 吃饭时,看食欲 多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降,自己可以检测一下做到心里有数。
3 工作时,看精神状态 很多人在工作时会出现有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服;感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉,那就应该去医院检查是不是湿气了。
患者应该减少自己的工作量,增强自己的运动量,增强体魄,必要时可以在医生的指导下进行药物治疗和做一个营养套餐。
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