郑海森大笨猪 分享 A-100%A+
2013-07-18 8:46:09很多的朋友都认为冬季非常冷,所以自己也懒得动运动,现在我们的小编就来为大家介绍一些为什么要在冬季多运动的原因。
1 冬季的时候很多的人都精神低迷,热量的使用率就会降得非常的低,然后这些热量就会成为脂肪。
2 回家后加上各种美食的诱惑,就会出现营养过剩,这些营养又得不到消耗,就会转化成脂肪出现在我们的身上。
3 更糟的是,活动量少造成基础代谢率降低,免疫力也会变差,让你容易生病,而且总是无精打采、缺乏活力。所以如何提升新陈代谢率,是维持活力、精力及防老抗病的重要课题。
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