对付怀孕呕吐的小方法？

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2013-07-18 2:15:41
概述

上两个月，我刚生下了一个可爱的宝宝，我怀孕之前就经常呕吐，觉得很难受，现在有点经验，现在就把这些对付呕吐的经验分享给怀孕的新妈妈吧，希望对你们有用。

步骤/方法：

1 平时，我们要注意饮食清淡易消化的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、米汤、稀粥、豆浆等。

2 我们尽量多喝一点水，一天至少要8杯水以上，因为多饮水，以及时补充体内因呕吐而丢失的水分。

3 注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物，以免损伤肠胃。

注意事项

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