如何保护自己的肝脏

罗马小海 分享 A-100%A+

2013-07-17 22:34:31
概述

现在这个社会很多很多上班族也不健身，也不运动，导致脂肪肝什么的很严重，这里给大家说说注意的事项。所以很多问题都是导致肝部出问题的重要因素。

步骤/方法：

1 工作繁忙饮食不规律导致饥一顿饱一顿不行！不能经常吃外面配料很严重的垃圾食物。

2 肥胖是脂肪肝的重要因素，所以一定要注意减肥。

3 暴饮暴食经常发怒都是伤肝的表现，聚餐时候少喝酒。

4 自己做饭少油，少肉，多吃素菜，戒荤节油。

注意事项

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