夏季老人吃哪些水果才适合呢

概述

夏季上市的水果非常的多，对于老人来说水果没选对可能有损老人身体健康，那么夏季吃什么水果呢？适合老人吃的水果有哪些呢？就我的一些了解和经验给大家分享下

步骤/方法：

1 老人年纪大了，代谢慢，消化不好，推荐老人吃荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏。栗子、胡桃肉等。这些属于中性水果适合老人。

2 身体精力比较旺，易发热的老人应该吃冷性水果，比如西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。但要少吃

3 基本上每种类型的老人都可以吃的水果，比如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等。

注意事项

水果也可以为老人补充很多营养，但切记要少吃，吃适中就好