上火厉害了该怎么办

概述

由于最近事情比较多，再加上生活上不注意，突然间就上火了，上火以后老是出现心烦、口干、盗汗、低热，头晕目眩、耳鸣耳聋等情况，并且还会出现发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热烦躁等症状，并且不能吃过于刺激的食物，不能吃酸的，辣的以及敏感的食物。后来经过询问医生，在医生的建议指导下我慢慢地把我的上火情况给治好了。

步骤/方法：

1 第一，喝中药，喝一些滋阴的中药，例如：天冬、麦冬、玄参可以清热，大黄、黄连、黄柏等可以泻火，连翘、金银花、大青叶可以解毒消肿 ，除此之外，还可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮。

2 第二，中医医生通过中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗给我诊治，他还说重要的是先降心火，只有心火降了病根才算是除了。

3 第三，建议在生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，喝白开水少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，饮食上可以吃猪腰去肾火，喝莲子汤去心火，喝绿豆粥去胃火。

注意事项

饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。