身体出现疲乏的症状

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2013-07-22 16:57:11
概述

你还在为你的身体担忧吗?你明白你的身体的指示吗?你知道身体要怎么护理吗?今天我们就一起来聊聊身体疲乏的症状是什么,让你更加清楚的了解自己的身体,做一个健康的人。

步骤/方法:

1 眼睛是人重要的窗口,当人疲乏时,人的眼睛会酸痛、发胀、干涩、视力模糊,眼睛看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱,所以当你眼睛无神,酸涩时就要休息了。

2 大脑是人类最重要的神经,当疲乏过度时,会出现精神紧张、情绪焦虑,大脑会出现供血不足,造成神经性头痛,所以头疼时要及时去休息。

3 当你过度饥饿,或者食量增多时,也是疲乏的症状,劳累时会扰乱体内血糖水平,导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素,就会多吃。

注意事项

多注意休息,保持好充足的睡眠。及时补充身体的能量。

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