如何提高人体免疫力？

健康经验小博士 分享 A-100%A+

2013-07-22 17:20:57
概述

许多人觉得身体越来越差，越来越容易感觉疲惫，总是感觉休息不好，情绪不稳定，心情容易烦躁，其实这和人体的免疫力有很大的关系，如何提高免疫力呢？

步骤/方法：

1 补充维生素，维生素是人体所需的重要物质之一，如果缺乏维生素，人体容易感觉到疲劳，而且精神也会萎靡不振。

2 多运动，长时间的工作、学习，缺少运动，人体的机能就会减弱，这样一来，就会产生许多疾病。多运动，拥有健康体魄。

注意事项

人体免疫力下降，人就容易感觉到疲劳，经常运动，多吃蔬菜瓜果，补充人体维生素，可提高人体免疫力。

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