如何养肝护肝？_健康经验_快速问医生

概述

肝脏可是人体的一大排毒器官，肝脏健康，我们的身体才健康，但是现代生活中的一些不良习惯，已经严重影响了我们的肝脏功能，如何养肝护肝呢？

步骤/方法：

1 尽量不要喝酒，酒精对肝脏的损害程度是极大的，如果有应酬，在喝酒之前一定要吃些东西，空腹喝酒的损伤程度远大于吃过东西之后带来的损伤。

2 保持均衡的饮食，少吃肉食，不吃青菜，平常还要多喝水，不要看这些只是生活的小习惯，那些经常大鱼大肉的人很容易患脂肪肝。

注意事项

肝脏对我们来说非常重要，起到排毒的功能，我们平常应少喝酒，多吃蔬菜瓜果，让我们的身体处在一个良好的状态。

如何养肝护肝？