如何预防风寒

概述

风寒病通常指风和寒相结合的病，症状多为：后脑袋疼痛，脖子转动不灵活。怕风怕寒，平日要多穿衣服或盖厚被子才会觉得舒服点。鼻涕为清涕，白色或稍微带黄。开始流清涕多为风寒感冒

步骤/方法：

1 需要材料：薄荷 大蒜 生姜 需要量：薄荷适量 大蒜一颗 生姜一块 薄荷可以自己去乡下找找 叶片为锯齿状 花为淡紫色 气味芳香

2 将薄荷.大蒜.生姜放在大碗内。一起捣烂，呈膏状。取适量敷在自己肚脐上，外面盖上纱布，用胶布固定好（可以买医用胶带，白色那种）。一天更换一次最好.忙的话可两天一次

3 在敷过药之后一小时可以熬点粥喝（要是热粥），可以帮助药力得到最大的作用，要是有微汗流出就是已经发挥其最大作用了。长期坚持，必有改善.

注意事项