女性月经量少怎么调理

概述

和好朋友一起聊天，谈到女性生理期的事情，阿杰说她最近月经特别少，不知道是不是贫血呢。其实，女性月经量太少的话也是不正常的，最好是在生活中注意调理一下。

步骤/方法：

1 每天一杯红糖水，最好在锅里煮十分钟，效果更好，红枣和姜是补血驱寒的，里面可以适当加上一些，这样可以补气益血。

2 平时注意不要受凉了，不要洗凉水澡，尽量不要吃凉的东西，像冷饮，冰棍等，多吃一些热的食物。比如多喝鸡汤，大骨汤什么的，对恢复身体比较好

3 每天吃三颗大枣，三个桂圆，最好是鲜的，比较甜，这样也可以补充气血。相信坚持一段时间就会好起来。

注意事项

月经来时不要洗头，会减少月经量。