预防动脉阻塞的方法

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2013-07-21 18:19:03
概述

年龄大的人很容易出现动脉阻塞的情况，这是很危险的很有可能会威胁到我们的生命，那么今天我就教大家如何在日常生活中预防这个疾病吧！

步骤/方法：

1 多吃鱼类和海藻类的食品。

2 每天坚持吃几个坚果可以有益与动脉健康，可以根据个人的体重食用30克到50克不等。

3 大蒜可缓解动脉阻塞，每天可适量服用，生的或烹饪过的都可以，而且还可以起到降血压和胆固醇的效果。

4 日常生活中可以选择食用橄榄油，可以促使各类细胞的比例都正常，减少动脉阻塞。

注意事项

健康饮食

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