如何正确哄宝宝睡觉

概述

小宝宝刚出生时候大多数时间都在睡觉，吃好睡好宝宝也就长的好，但是也有不少宝宝是作息混乱的，常常晚上该睡觉时哭闹个不停，这可苦了新手爸爸妈妈们，轮番哄都不起作用，今天教新手妈妈如何正确哄宝宝睡觉，相信对不少新手妈妈很有帮助。

步骤/方法：

1 尽量让宝宝白天少睡，多陪宝宝玩，让宝宝活动活动，玩累了晚上也会睡的好的。想要宝宝晚上睡得香，家长们应尽量安排好他们白天的活动，要让宝宝玩得开心，他们玩累了，晚上也就自然而然会睡得香了。

2 睡觉前给宝宝洗个舒舒服服的温水澡，这样也可以帮宝宝舒服睡觉

3 妈妈可以耐心地给宝宝讲故事，引导宝宝入睡。宝宝们如果不肯睡，家长们可以试着放些抒情的音乐或者给他们讲讲故事，慢慢地让他进入睡眠状态。

4 宝宝比较躁动的可以给宝宝熬粥，让宝宝睡前一小时喝。如果宝宝们因为烦躁而睡不着，可以用白芍6克，象牙丝10克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克的材料放入锅中，在加适当的熬一个小时，盛放在碗里，分两次给宝宝喝。

注意事项

哄宝宝睡觉妈妈也要有耐心。最重要的是帮助宝宝调整生物钟，养成按时睡觉的习惯，这样妈妈也可以省心不少。带宝宝确实很辛苦，哄宝宝睡觉也是技术活，新手妈妈接招吧！