人流之后能吃什么

概述

刚刚生完孩子还没有半年，我就发现自己怀孕了，现在暂时还不想在要，就去医院做了人流，医生交代我回去之后要多吃什么，按照医生的说法做，恢复的很好，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 刚刚做完人工流产的话，一般在做完人流的后半个月之内，每天都要补充足够的蛋白质，一般每公斤体重应供给1.5～2克，人流之后可以多吃些鸡肉还有豆类制品等。

2 做完人流之后一定不能太滋补了，如果补的太多的话，担心会过量，一般是在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，如果是行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒和姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，所以不能吃。

3 人流之后身体比较虚弱，这个时候就要多喝点水，这样的话才能补充身体所缺乏的水分，于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

注意事项

人流之后饮食一定不能吃辛辣的食物，要不然对身体不好，影响恢复。